Tierra Sana - Healthy food

Come Saludable

Arma Tu Ensalada*1 + Agua del Día*1

Empezando El Día

Huevos Tierra Sana*1 + Café*1

Endulza Tu Día

Café*1 + Pan Francés*1

Date Un Gusto

Hamburguesa Fit*1 + Resfresco*1

Frutas, 1 Complemento y 1 Base

Bebida nutritiva con tus ingredientes favoritos

Smoothie

350 ml.

Resfresco

Bebida de lata (355 ml.)

Café con Leche

Café con leche de tu preferencia

Agua del Día

Agua fresca 500ml

Agua Mineral

Café

Agua Embotellada

Té

Latte Frío

Latte Frío

Huevos al Gusto

Huevos al gusto, acompañado de una guarnición a elegir.

Huevos Sincronizados

Huevos al gusto bañados en salsa de su preferencia, montados sobre una sincronizada 414 kcal

Avocado Toast

Pan artesanal con guacamole, tomate cherry, arugula y germen acompañado de salsa de servicio y pico de gallo 363 kcal

Pizza Fit

Pan pita con salsa pomodoro, queso mozarella, espinacas, champiñones y pimientos. 330 kcal

Chilaquiles Fit

Totopos horneados, bañados en salsa a su preferencia, cebolla, crema, aguacate, queso cotija 646kcal

Huevos Margarita

Huevos revueltos montados sobre un espejo de salsa verde, acompañados con nopales, queso panela y frijoles 396 kcal

Huevos Tierra Sana

Huevos revueltos con machaca servido con salsa y quesadillas. 414 kcal.

Arma Tu Omelette

Arma tu omelette a tu gusto.

Arma Tu Ensalada

1 proteina, 5 toppings, 1 cereal, 2 grasas.

Ensalada de Frutos Secos

Espinaca, Fresas, Nuez, Aguacate, Queso panela, Pechuga de pollo, Crotones y Pasas

Aguacate Salmón

Espinacas, jitomate, pepino, cebolla morada, calabaza, queso cotija, pasta fussil y salmòn a la plancha

Ensalada De Pollo

Pepino, bròcoli, jìcama, apio, aguacate pimiento, pasta fussil, crutones y pechuga de pollo

Aguacate Relleno

Aguacate relleno con ensalada de atun montado sobre una cama de lechuga. 410 kcal

Lasagna de Calabaza

Laminas de calabaza con carne molida en pure de salsa de tomate con salsa pomodoro, gratinada con queso mozzarella. 423 kcal

Tacos de Arrachera

Servidos en hojas de lechuga, acompañado con salsa y ensalada de nopal. 368 kcal

Plato de Frutas

Mix de frutas de temporada, servido con yogurt griego natural sin azucar, granola y miel

Tazón de Frutos Rojos

Yogurt griego natural sin azucar, acompañado de granola. 350kcal

Choco Bowl

Cremosa cama de cacao con crema de mani y topping de plàtano, fresa y almendra fileteada

Bowl Berries

Mezcla de berries con yogurt griego, con topping de frutos rojos, plátano, cacahuate y chía. 450 kcal

Açaí

Cremosa mezcla de açaì acompañado con topping de coco rayado, fruta de temporada y granola.

Alga Espirulina

Cremosa mezcla de alga espirulina acompañado con frutas de temporada, coco rayado, granola y chía

Bowl de Avena

avena cocida con topping de arandanos, almendra fileteada y pasas.

Wrap Pollo

Pechuga de pollo, queso mozzarella, aguacate, col morada, lechuga, zanahoria y aderezo chipotle. 583 kcal

Wrap Jamón de Pavo

Jamon pechuga de pavo, aguacate, espinacas y queso mozzarella. 486 kcal

Wrap Arrachera

Arrachera, pimientos, lechuga, guacamole, queso mozzarella y cebolla morada. 548 kcal

Pan Francés

Pan artesanal con frutos rojos, miel y canela 426 kcal

Hotcakes

Mezcla de la casa, miel y fruta 336 kcal

Arroz con Leche

Arroz con leche, pasas, arandanos, almendra filiteada y canela en polvo

Taro Chips

malanga tipo chips horneadas

Galletas de Avena

Galletas de avena con amaranto y chocolate.

Snack

Combinación de semillas

Platanitos

Platanitos fritos en la freidora de aire, acompañados con queso y crema.

Jugo Green

Piña,nopal, apio, espinaca y jengibre

Jugo Yellow

Guayaba, piña, naranja, limón y miel

Jugo Energy

Espinaca, naranja, limón, nopal y apio

Jugo Red

Betabel, zanahoria y naranja

Leche de Almendras

leche de almendras

Papas Fritas

Papas en freidora de aire

Scoop de Proteína

1 Scoop de Proteína

Pechuga en Crema de Champiñones

Pechuga de pollo bañada en crema de champiñones, acompañada de vegetales y arroz. 436 kcal

Filete de Pescado

Pescado empapelado con mix de verduras, servido con arroz y aguacate. 436 kcal

Hamburguesa Fit

Pan brioche artesanal, carne magra, lechuga, jitomate, cebolla, queso mozzarella y piña, acompañado de papas o ensalada. 562 kcal

Salmón Tierra Sana

Salmòn en salsa agridulce servido con arroz y mix de vegetales al vapor. 520 kcal

Caldo de Pollo

Consome de pollo deshebrado con mix de verduras acompañado de arroz. 267 kcal

Tostadas de Pollo

Tostadas horneadas con pollo deshebrado, lechuga, zanahoria, betabel, crema y queso cotija 436 kcal

Suprema de Pollo

Pechuga de pollo en crema de espinacas, arroz y verduras al vapor. 559 kcal

Tostada Spicy Tuna

Cubos de medallón de atún en salsa chipotle, acompañada con aguacate y ajonjolí . 461 kcal

Timbal de Atún

Medallon de atùn, aguacate, pepino, mango y jìcama. 342 kcal

Cacaomilk

Base a elegir + plátano + cacao y crema de maní

Strawmilk

Base a elegir + Fresas + Plátano + Topping de amaranto

Berrymilk

Base a elegir + Berries + Avena +Plátano

Sandwich Pollo

Pechuga de pollo, queso panela, lechuga, tomate, cebolla morada, aguacate y mayonesa. 485 kcal

Sandwich Arrachera

Arrachera, queso mozzarella, champiñones, lechuga, germen y aguacate. 438 kcal

Sandwich Atún

Ensalada de atún, lechuga, queso panela y aguacate. 428 ckal.